EMAGRECENDO PONTO A PONTO
Nome: Angel
Idade: 28 anos
Cidade: Porto Alegre
Estado: Rio Grande do Sul
Altura: 1,60 m
Peso Maximo: 78 kg
Meta: 62 kg
Criei esse blog no intuito de eliminar peso e conhecer pessoas que encontram se na mesma luta que eu. Conheci a Blogsfera Light atraves de uma revista onde algumas pessoas contavam como conseguiram emagrecer com ajuda do site. A dieta que seguirei será a Dieta dos Pontos do Dr. Alfredo Halpern. A todos que me visitarem, sejam muito bem vindos.
06/11/2006: 72,0 kg (Start)
13/11/2006: 69,8 kg (-2,2 kg)
20/11/2006: 69,6 kg (-0,2 kg)
27/11/2006: 68,8 kg (-0,8 kg)
04/12/2006: 67,9 kg (-0,9 kg)
11/12/2006: 68,2 kg (+0,3 kg)
18/12/2006: 67,9 kg (-0,3 kg)
01/01/2007: 68,5 kg (+0,6 kg)
09/01/2007: 69,1 kg (+0,6 kg)
16/01/2007: 68,4 kg (-0,7 kg)
22/01/2007: 67,3 kg (-1,1 kg)
25/01/2007: 67,1 kg (-0,2 kg)
29/01/2007: 66,9 kg (-0,4 kg)
05/02/2007: 68,4 kg (+1,5 kg)
12/02/2007: 67,0 kg (-1,4 kg)
19/02/2007: 66,0 kg (-1,0 kg)
26/02/2007: 66,0 kg (-0,0 kg)
05/03/2007: 66,0 kg (-0,0 kg)
12/03/2007: 66,0 kg (-0,0 kg)
19/03/2007: 66,0 kg (-0,0 kg)
26/03/2007: 65,4 kg (-0,0 kg)
02/04/2007: nao me pesei
09/04/2007: 67,0 kg (+1,6 kg)
16/04/2007: 66,0 kg (-1,0 kg)
23/04/2007: 65,4 kg (-0,6 kg)
30/04/2007: 65,0 kg (-0,4 kg)
07/05/2007: 65,0 kg (-0,0 kg)
14/05/2007: 66,0 kg (+1,0 kg)
21/05/2007: 64,8 kg (-1,2 kg)
28/05/2007: 64,8 kg (-0,0 kg)
04/06/2007: 64,5 kg (-0,3 kg)
11/06/2007: 64,5 kg (-0,0 kg)
18/06/2007: 64,5 kg (-0,0 kg)
25/06/2007: 64,0 kg (-0,5 kg)
02/07/2007: 63,7 kg (-0,3 kg)
09/07/2007: 63,5 kg (-0,2 kg)
16/07/2007: 63,0 kg (-0,5 kg)
23/07/2007: 62,8 kg (-0,2 kg)
30/07/2007: 62,8 kg (-0,0 kg)
06/08/2007: 62,5 kg (-0,3 kg)
13/08/2007: 63,0 kg (+0,5 kg)
20/08/2007: 64,0 kg (+1,0 kg)
27/08/2007: 63,0 kg (-1,0 kg)
03/09/2007: 63,0 kg (-0,0 kg)
10/09/2007: 63,0 kg (-0,0 kg)
17/09/2007: 63,0 kg (-0,0 kg)
24/09/2007: 63,0 kg (-0,0 kg)
01/10/2007: 63,0 kg (-0,0 kg)
08/10/2007: 63,0 kg (-0,0 kg)
15/10/2007: 63,0 kg (-0,0 kg)
22/10/2007: 63,0 kg (-0,0 kg)
29/10/2007: 64,0 kg (+1,0 kg)
05/11/2007: 64,0 kg (-0,0 kg)
12/11/2007: 64,0 kg (-0,0 kg)
19/11/2007: 65,0 kg (+1,0 kg)
19/11/2007: 64,0 kg (-1,0 kg)
24/03/2008: 68,0 kg (+4,0 kg)
20 a 25 Peso Ideal
25 a 30 Sobrepeso
30 a 35 Obesidade I
35 a 40 Obesidade II
< que 40 Obesidade Mórbida
Helllllllllloooo povo!!! desculpem o sumiço mas minha vida está uma loucura, estou sem tempo nenhum, tenho dormido por volta da meia noite de tanta coisa que tenho tido para fazer, alem de estar resolvendo uma coisa que espero em breve poder contar para voces, prefiro estar com tudo 100% para poder contar, sou supersticiosa rsss. Na verdade nao gosto de contar com o ovo na galinha rssss, isso evita varios estresses e principalmente a ansiedade.
Gente voces nao imaginam o quanto está frio aqui, hoje com sol a pino estamos com 12C, as noites tem sido congelantes, minha casa parece a sucursal do polo norte, só falta nevar dentro; mas existe louco para tudo, essa semana conheci um senhor que está de mudança para o Alaska, affff, acho que ele tem problemas rsss. Apesar do frio, os dias tem sido lindos.
Minha alimentacao tá ok, confesso que larguei um pouco de mao a dieta, tenho comido tudo que tenho vontade, apenas tenho controlado a aliemntacao durante a semana, comendo alimentos de mais qualidade para poder liberar no fim de semana, acredito que esteja no caminho certo já que nao estou engordando. Um dos meus medos em relacao a dieta era se eu conseguiria parar de anotar tudo o que como e pontuar, tinha medo de que no momento que parasse, ia engordar, mas nao é isso que está acontecendo, gracas a Deus; manter é mto mais facil do que perder, ainda bem né? mas acredito que seja mais facil para quem como nós faz RA, para quem apenas utiliza medicamneto sem a RA acredito ser mais dificil.
Meninas, vou fazer assim: nao sei quando conseguirei postar novamente, mas vou visitando os blogs de vcs e atualizando as minhas pesagens. Qualquer coisa voces podem me contatar pelo email emagrecendopontoaponto@yahoo.com.br.
Beijossss a todas!
Olá Garotas! como passaram de fim de semana, aqui para variar foi de muita chuva no domingo mas foi otimo, comi direitinho, resolvemos algumas coisas, gostei bastante, pena que dois dias de descanso sao poucos rss.
A Anita peguntou se dá para dar credibilidade ao endocrino por causa da historia de "jacar com moderacao", aproveito e saliento que é um recurso para quando estamos com dificuldade de emagrecer, que nosso organismo resolve nao gastar mais energia, mas temos que ter em mente que jacar com moderacao nao é ter crises compulsivas e sim comer um pouco a mais do que nossa cota de vez em quando.
Meu peso hj sao 62,8 kg, ou seja, menos 200g, sei que para muitos pode parecer pouco e para outros pode parecer drama se achar gorda com 78kg, mas para mim essas 200g sao uma vitoria sobre mim mesma, pois de pouquinho em pouquinho consegui eliminar 15,2 kg desde que resolvi mudar minha situacao e quem está na luta para emagrecer sabe como é duro nosso jornada seja para eliminar 5, 15 ou 20 kg, todas temos nossos meritos, e o principal é buscarmos nossa realizacao com nosso corpo; por isso meninas, nao vamos nos abater com os problemas que surgem para nos acomodarmos, temos que querer sempre mais e mais.
Otima semana amigas, um grande beijo para todas!